الســـلام عليكم ورحمة الله وبركاتــه..


الخجل : كلمة تعبر عن شتى أنواع الارتباك الذي نشعر به أمام الآخرين ويمكن ترجمته بأنه انزعاج داخلي ورعونة خارجية من التصرفات .

في الواقع يعاني الخجول من قلق نفسي ويفتقر الخجول إلى الثقة بالنفس بالإضافة إلى الحالات النفسية التي يعاني منها فقد يؤدي هذا الإصابة بمعانات جسدية ..

ولكن هناك بعض الارشادت الكفيلة تساعد على تخطي عقدة الخجل منها:-

1- المواجهة...
يجب المبادرة و التصرف سريعا عندها ستكشفون أن "الآخر" المخيف أكثر تسامحا وأكثر تقبلا للغير منكم أنتم لانفسكم وبفضل المواجهة هذا يمكن أن نعي بانه لا حاجة لأن نكون كاملين وخطا واحد لايعني نهاية العالم..

2- الرياضة ...
الانضمام إلى ناد أو مجموعة وذلك للانفتاح على الخارج ومن خلال عمل هذا سيعي الذي يعاني من هذه الحالة بأنهم لا يفوقون غيرهم فشلا وهناك أشخاص تصادفوهم يكنون لكم كل الاحترام والتقدير.

3-الإبقاء على طبيعتك...
لا تحاول أبدا نسخ الآخرين حتى ولو كانوا نموذجا من الكمال فلديكم شخصيتكم الفريدة وثروات خاصة كفيلة بأن تمنحكم الثقة بالنفس ..

4-تبديل طريقة التفكير...
يجب لا محالة إبعاد الأفكار العفوية التلقائية متى بدأت بالمراودة ويجب التفكير والتحليل بصورة مختلفة ...
فالمعاناة من فشل معين لايعني بأننا غير نافعين وملاحظة واحدة حول عملنا ليست بإهانة بل بوسعها مساعدتنا على التحسن.

5- لا كمال بعد اليوم..
لابد من الكف عن السعي الى الكمال فأحد ليس كاملا في هذا العالم لابد من تحديد لكم أهدافا واقعية يمكن بلوغها بحسب حدودكم وامكانيتكم.

6- أياكم الخجل من شعوركم بالخجل..
لم يعد العجول سخرية عصره بل على العكس يجده الآخر مليئا بالصفات الحسنة .


ويجب التفريق بين الخجل الطلبيعي والغير طبيعي,,,


فإذا أقترب الإنسان لخجل غبر طبيعــي يجب عليه العــودة لمســاره..

الخجل الغير طبيعي يمكن توصل الانسان للفوبيا اللي سبق وتحدثتي عنها لانه مع الخجل الغير طبيعي الواحد يبداء يخجل من خجله على قولتك وبالتالي يخاف الظهور وملاحظه الناس لتصرفاته الغريبه

واعرف ناس خجولين جدا لدرجه اذا جاهم زوار يرفضون صب القهوه او حتى التقديم ويكتفون بالجلوس والحديث معهم 000ذالك ان "حسب رأيهم" في الضيافه سيلاحظ الناس تصرفاتهم الجسديه الاإراديه فيعيبون عليهم ويحدثون الغير بهم

ولا اظن ان في تعريفك تعنين كل الخجولين الطبيعي والغير طبيعي لانه لو كل خجول يفتقر للثقه والمعانات الجسديه لكان عانى منها الانبياء وصحابتهم رضون الله عليهم ولكن معروف ان الرسول خجول واخجل من العذراء في خدرها ولكنه بنفس الوقت واثق من نفسه ومن رسالة ربه ويواجه الناس بكل صوت جهور ولم يسبق ان ذكر عنه معناته جسديه بسبب خجله


يعنى انا اشوف الخجل الطبيعي والايجابي والغير مصحوب بمعانات جسديه ولا ونفسيه حلو وكمان مطلوب لكن مو بكل الحالات 0000حالات يستلزم فيها الكشف عنه





وتسليمن يا دنونه لطرحك الجميل ولا إعطائنا فرصه للنقاش

تســـلمي يا أوركيـــدا على المداخــلة الرائعـــة...



وأنــا في نهايـــة كلامــي ذكـــرت:::



يجب التفريــق بيــن الخــجل الطـبيعي والغير طبيــعي,,,


تعريف الخجل الشديد ((الغيــر طبيعــي)):
الخجل الشديد كمفهوم، من الصعب جدا تحديده، ولكن وحسب رأي خبراء الصحة يمكن وصفه بنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع، وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب، وهذا معناه بأن المصاب بالخجل الشديد سوف تتطور صحته النفسية للأسوأ...


تعريــف الحيــاء:
هــو خلق جميل يحــول بــين الإنــسان وارتكاب المعاصــي والآثام ويمنعــه مــن التقصير في حــق المولى جل وعــلا..

وقد روي عن الرسول (ص)أنه قال لأصحابه:((استحيوا مـن الله عـز وجل حق الحياء))فقالوا:يا رسول الله إنا لنستحيي من الله والحمد لله.قال:((ليس كذلك ولكن الاستحياء من الله حق الحيـاء أن تحفظ الــرأس وما وعى، والبــطن وما حوى،وتذكــر الموت والبلى ومـن أراد الآخرة تــرك زيـنة الدنـيا،فمـن فــعل ذلك فقــد استحيا من الله حق الحــياء))

فالرســـول صلى الله عليــه وسلــم اشتهر بحياءه......


وهــذا تأكيـــد لكلامي وكلامــك أن شــاء الله...