على الرغم من تعدد المشكلات المتعلقة بالأظافر فإن هذا لا يمنع من الإهتمام بها. ومن أهم تلك المشكلات والتى تسبب ضيقاً للعديد من الفتيات هى مشكلة تقصف الأظافر وتشققها وتكسرها فى الكثير من الأحيان إلى جانب عادة قضم الأظافر و التى توجد لدى العديد من البنات , وهناك أسباب عديدة لتلك المشكلات وأهمها: 1- الحرارة أو الرطوبة. 2- إذا كانت الأظافر ضعيفة بطبيعتها. 3- نقص الفيتامينات أو المواد الضرورية للجسم. 4- كثرة إستعمال الماء والصابون وأيضاً الإستعمال الدائم للمنظفات. وللتغلب على تلك المشكلات هناك عدة حلول بسيطة منها:1- تدليك اليدين والأظافر بكريم مرطب قبل ارتداء القفازات فهذا يحفظ لبشرة اليد نعومتها ويشكل عازلاً آخر ضد الماء والصابون بجانب القفازات. 2- وضع القليل من الكريم مع تدليك اليدين وكل إصبع على حدة من أسفل لأعلى فمن المعروف أن التدليك يعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالى يهيئ الحيوية والنضارة للبشرة كما أنه يساعد على نمو الأظافر.3- الحرص على عمل حمام زيت للأظافر بمعدل مرة واحدة أو مرتين أسبوعياً عن طريق نقع الأظافر فى زيت الزيتون الدافئ لمدة لا تقل عن 10 دقائق ثمإستخدام كريم خاص لتدليك الجلد عند منبت الأظافربحيث يدفع الجلد إلى الخلف بواسطة الأصابع. 4- يجب دائماً حمل مبردًا فى حقيبتك لكى تسوى حافة الظفر فى حالة تعلقه فى أى شىء. 5- الماء هو عدو الأظافر الأول فإذا تعرضت الأظافر للبلل لساعات طويلة فسوف تكون النتيجة إصابتها بالتشقق والتكسير ولعل أكثر ما يضرها أيضاً الماء الفاتر يليه الماء البارد لذا يجب عليك دائما ارتداء القفازين عند قيامك بالأعمال المنزلية. 6- تجنب إزالة طلاء الأظافر باليد لأن ذلك سوف يزيل طبقة من سطح الظفر. 7- التخلص من عادة قضم الأظافر فهى لا تناسب أناقتك ومكانتك بالإضافة إلى ما تعطينه منإنطباع لدى الآخرين بتوترك. 8- عدم برد الأظافر وهى فى حالة رطبة لا سيما إذا كانت ضعيفة لأنها تكون عرضة للإنكسار لذلك يفضل فى هذه الحالة بردها قبل إزالة الطلاء عنها مما يكسبها حماية إضافية. 9- الحرص على إبقاء الأظافر بطول مناسب فالأظافر الطويلة جدا تعد غير عملية. 10-عند تنظيف وإزالة البقع عنها فإليك هذه الوصفة الى تمكنك من إزالة كل البقع الملونة التى تكون عالقة على الأظافر:ـ يخلط عصير الليمون بمقدار 5 جرامات مع ماء الورد بمقدار 95 جراما.ـ تغمس قطعة من القطن فى المزيج ثم تمسح بها الأظافر. ـ يترك المزيج على الأظافر لمدة خمس دقائق.ـ يجب غسل اليدين جيداً بعد الإنتهاء من عملية التنظيف. كما يمكن أيضاً إستخدام بعض أنواع الفاكهة كمقوى للأظافر حيث أنها تحتوى على العديد من العناصر المغذية للأظافر ومنها:1- الأفوكادو:تعد ثمرة الأفوكادو مفيدة جدا لتغذية للأظافر ويمكن الإستفادة منها بإتباع الوصفة التالية: - تخلط نصف ثمرة أفوكادو مع ملعقة واحدة من عسل النحل. - يضاف إلى المزيج ملعقة صغيرة من عصير الليمون وصفار البيض مع القليل من الملح.- يوضع المزيج على الأظافر ويترك لمدة نصف ساعة قبل أن يغسل. 2- الأناناس: لثمرة الأناناس أهمية كبيرة فى تطرية الجلد المرتبط بالأظافر إلى جانب تقوية الأظافر ويمكن الإستفادة منها بإتباع الوصفة التالية:- يوضع مقدار 2 معلقة صغيرة من عصير الأناناس وصفار بيضة واحدة ونصف ملعقة صغيرة من الخل. - تنقع الأظافر بالمحلول لمدة 15 دقيقة ثم تغسل بالماء الفاتر.

يعطيكي العافية اخت جيهان