البشره باختلاف انواعها بحاجه الى عنايه ورعايه مستمره لحمايتها من الامراض الجلديه.



من العوامل التي تضر البشره :

-التعرض المكثف للشمس.

- قلة النوم.

- التدخين.

- الهضم الردئ.

- الغبار والأتربه.

- كثرة استخدام المساحيق والكريمات الكيميائيه.

وأليك نصائح بسيطة تضمن لك بشره جميله متألقه نضره:


- لاتذهبي للنوم مطلقا وعلى وجهك آثار مكياج.
- استخدمي أقنعة الوجه لترطيب البشره وتغذيتها.
- تجنبي الأفراط في استخدام المساحيق 0
- تناولي الأغذيه الطازجه بأستمرار.
- تجنبي التعرض للرياح والأتربه.
- أشربي الكثير من الماء يومياً.
- تجنبي تناول الملح والسكر قدر الأمكان.
- أخلدي الى النوم باكرا وتجنبي السهر.