waldana
12-05-2007, 11:43 AM
اليوم الأول(أحد أيام الأسبوع)
الوجبات
والوقت
كمية الغذاء المتناول
طريقة الطهي
(مشوي ، مقلي ، مطجن) وكمية الزيت المضاف
الأغذية المأكولة
صحن كبير
صحن متوسط
صحن صغير
ملعقة أكل
ملعقة شاي
حبة متوسطة
حبة كبيرة
كوب
240ملجم
علبة
قطعة
شريحة
الفطور
الساعة ........ص
مابين الفطور والغذاء
الساعة ........ص
الغذاء
الساعة ........ظ
مابين الغذاء والعشاء
الساعة ........ع
العشاء
الساعة ........م
بعد العشاء( قبل النوم) الساعة ......م
اليوم الثاني(أحد أيام الأسبوع)
الوجبات
والوقت
كمية الغذاء المتناول
طريقة الطهي
(مشوي ، مقلي ، مطجن) وكمية الزيت المضاف
الأغذية المأكولة
صحن كبير
صحن متوسط
صحن صغير
ملعقة أكل
ملعقة شاي
حبة متوسطة
حبة كبيرة
كوب
240ملجم
علبة
قطعة
شريحة
الفطور
الساعة ........ص
مابين الفطور والغذاء
الساعة ........ص
الغذاء
الساعة ........ظ
مابين الغذاء والعشاء
الساعة ........ع
العشاء
الساعة ........م
بعد العشاء( قبل النوم) الساعة ......م
اليوم الثالث (الخميس أو الجمعة)
الوجبات
والوقت
كمية الغذاء المتناول
طريقة الطهي
(مشوي ، مقلي ، مطجن) وكمية الزيت المضاف
الأغذية المأكولة
صحن كبير
صحن متوسط
صحن صغير
ملعقة أكل
ملعقة شاي
حبة متوسطة
حبة كبيرة
كوب
240ملجم
علبة
قطعة
شريحة
الفطور
الساعة ........ص
مابين الفطور والغذاء
الساعة ........ص
الغذاء
الساعة ........ظ
مابين الغذاء والعشاء
الساعة ........ع
العشاء
الساعة ........م
بعد العشاء( قبل النوم) الساعة ......م
الوجبات
والوقت
كمية الغذاء المتناول
طريقة الطهي
(مشوي ، مقلي ، مطجن) وكمية الزيت المضاف
الأغذية المأكولة
صحن كبير
صحن متوسط
صحن صغير
ملعقة أكل
ملعقة شاي
حبة متوسطة
حبة كبيرة
كوب
240ملجم
علبة
قطعة
شريحة
الفطور
الساعة ........ص
مابين الفطور والغذاء
الساعة ........ص
الغذاء
الساعة ........ظ
مابين الغذاء والعشاء
الساعة ........ع
العشاء
الساعة ........م
بعد العشاء( قبل النوم) الساعة ......م
اليوم الثاني(أحد أيام الأسبوع)
الوجبات
والوقت
كمية الغذاء المتناول
طريقة الطهي
(مشوي ، مقلي ، مطجن) وكمية الزيت المضاف
الأغذية المأكولة
صحن كبير
صحن متوسط
صحن صغير
ملعقة أكل
ملعقة شاي
حبة متوسطة
حبة كبيرة
كوب
240ملجم
علبة
قطعة
شريحة
الفطور
الساعة ........ص
مابين الفطور والغذاء
الساعة ........ص
الغذاء
الساعة ........ظ
مابين الغذاء والعشاء
الساعة ........ع
العشاء
الساعة ........م
بعد العشاء( قبل النوم) الساعة ......م
اليوم الثالث (الخميس أو الجمعة)
الوجبات
والوقت
كمية الغذاء المتناول
طريقة الطهي
(مشوي ، مقلي ، مطجن) وكمية الزيت المضاف
الأغذية المأكولة
صحن كبير
صحن متوسط
صحن صغير
ملعقة أكل
ملعقة شاي
حبة متوسطة
حبة كبيرة
كوب
240ملجم
علبة
قطعة
شريحة
الفطور
الساعة ........ص
مابين الفطور والغذاء
الساعة ........ص
الغذاء
الساعة ........ظ
مابين الغذاء والعشاء
الساعة ........ع
العشاء
الساعة ........م
بعد العشاء( قبل النوم) الساعة ......م